Petit Appetit, la sencilla receta del éxito

24 febrero, 2015

Madrid esta viviendo una food-revolution, y es que casi cada semana me hablan de que ha abierto un nuevo restaurante, café o gastro-bar, con comida deliciosa, decoración cuidada y ambiente agradable. Algo así era fácil de encontrar antes en Londres, París o Nueva York,  y siempre que viajabas fantaseabas con montar algo así en España. Pues bien, los sueños de muchos parece que se han hecho realidad por que  ahora podemos presumir de que la capital de España está a la altura en cuanto a gastronomía  del resto de las capitales del mundo.

141220_064

141220_031

Marta Ordovás es la culpable de uno de mis últimos descubrimientos en el barrio de Justicia, una zona que está cada vez más de moda, y donde en cada esquina encontramos una nueva tienda, un cuidado café, o un restaurante. Se trata de Petit Appetit, un restaurante de aire afrancesado, con una decoración genial, y lo mejor de todo, una carta riquísima de esas que te cuesta elegir plato por que te los pedirías todos.

141220_041 141220_015

 

Fui el sábado pasado a conocerlo con Marta y mi familia y me gustó tanto que ayer lunes tenía una comida de trabajo con Berta Bernad y volví.

FullSizeRender

Sus dueños Juan y Pablo, abrieron su primer Petit Apettit en C/ Montesquinza, 1 , un ¨salad bar¨ en un local más pequeño, que se ha convertido en el preferido de los que trabajan por esa zona y en el que puedes ver entre semana largas colas que dan la vuelta a la esquina, ¡por algo será!  Su hermano mayor, Petit Appetite de C/ Argensola, 24 es un bistró, con una carta bastantes extensa y un coctelero ,según me dicen todo un experto, que prepara  los mejores combinados after-work de la zona.

141220_076

El local tiene mucha luz, es agradable a cualquier hora del día y perfecto para ir a comer o cenar. Nada de desayunos por que abren a las 12.

 

De la carta puedo destacar el tartar de salmón, la hamburguesa, las alcachofas en temporada, los huevos escalfados, el tataki de atún con quínoa, el humus, y  como no, la ensalada cesar, de las más sabrosas que he tomado hace tiempo. Deja hueco para el postre por que la tarta de limón es un espectáculo.

141220_109

Petit Appetit ya es uno de los favoritos de la zona de Justicia, ¿el secreto de su éxito? Productos sanos y de calidad en su carta y un ambiente que te hace sentirte como en casa, ¡comería allí todos los días!

141220_052

Petit Appetit

C/ Argensola, 24

91 308 50 41

c/Montesquinza, 1

91 319 41 20

SUBIR

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Current day month ye@r *

2 pensamientos en “Petit Appetit, la sencilla receta del éxito

Marsala, el color de 2015

20 febrero, 2015

Marsala es el color del 2015 según Pantone, la autoridad mundial del color. Pero, ¿qué es Marsala? ¿Se trata de un destino exótico, una especia, una fruta, una piedra preciosa? Este nombre tan bonito que Pantone ha utilizado para su color 18-1438 en realidad es el nombre de un vino tinto joven, y según el director de Pantone Color Institute enriquece nuestra mente, cuerpo, alma y nos da estabilidad.

3PicMonkey Collage

 

Se trata de una variante del clásico granate o color vino, que ofrece muchísimas posibilidades tanto en decoración, arte, moda o belleza. Un color rico y fuerte que seguro que va a inundar nuestras casas y armarios en sus múltiples variantes.

Aquí os dejo con una selección de cómo poner  un toque Marsala en tu vida.¡Espero que os guste!

 

STREET STYLE

 

1PicMonkey Collage 40be1e99f8b4735adb19d6e190e207d7 PicMonkey Collage 5PicMonkey Collage c3c575d5598687aaa6d044ee196e9b0f

 

 

 

f780664acdd47482c2a3614904f99d75

d920b739b3124c62430eb7dbce6bb720

 

8f5946499c0706912ea7ab83b56d347f

 

 

FASHION

4PicMonkey Collage marsala

 

e1900ca20a24261fccfb18cccd2dc7b4

 

 

 

DECO & ART

6a2b6a647de740cdd6f5697f943c90b5 6e8382016719a04c3c91106591e0816c c844b526e76589158017567a5a9aade9

df6914529a756313a8ff69ada5942cd2

57915ed6078484291a269fd10cd32b84

FOOD & FLOWERS

40e86e0c8ce7785f94486b6ff3c5c049 8e6a2be4275b95399d3aa7ec8a77fcc1

e5edfd59f6d7850d9cb1a7bd342cf575

BEAUTY

b6e85256cfbd5d8f472d90c1beae4f6a

 

 

 

SUBIR

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Current day month ye@r *

8 pensamientos en “Marsala, el color de 2015

  1. Marsala es en primer lugar una ciudad pequeña siciliana, en la zona de Palermo. En Marsala se hace, entre muchas cosas, un vino dulce tipo moscatel que poco a poco ha ido tomando el nombre de la ciudad.

Beauty & Go, la belleza que se bebe

9 febrero, 2015

Empezamos nuestra segunda ¨Healthy Week¨ de febrero con un post a cerca de uno de los últimos lanzamientos en nutricosmética que realmente ha revolucionado la forma de cuidar la piel, se trata de Beauty & Go, las bebidas de belleza enriquecidas con Macro-Antioxidantes bioactivos y macromoléculas beneficiosas, protectoras, regeneradoras y antioxidantes que fortalecen desde dentro la belleza y la salud de la piel.

BEAUTY&GO Bodegón

Pero realmente, ¿Qué es Beauty & Go? …Si os gusta cuidaros muchos seréis ya aficionados a las pastillas de nutricosmética que tienen múltiples beneficios para estimular la piel, el pelo, las uñas, etc… Complementos alimenticios que fundamentales, ya que muchas veces nuestro ritmo diario no nos permite comer como deberíamos para aprovechar todos los nutrientes que tenemos en las frutas y verduras y que tantos beneficios tienen para nuestro organismo. Pues bien, Beauty & Go va un paso más allá. Estas bebidas de Belleza vienen de la mano de una de mis firmas de cosmética favoritas, Natura Bissé, que junto a AMC INNOVA y tras años de investigación han logrado la extracción específica de los Macro-Antioxidantes de la piel de la fruta, que es donde se concentran la mayor parte de las vitaminas de esta, y trasladarlos a unas riquísimas bebidas bajas en calorías que son el perfecto complemento a los tratamientos cosméticos de belleza.

e5b8ade5716f5c98cbe8dd29c20d4ab2 5112e24b213836e2f90fc55ef4f7af00

 

Beauty & Go no tiene nada que ver con los zumos Detox, no es una bebida adelgazante, pero como son bajas en calorías ( solo 20k/cal por 100gr) podemos tomarlas si estamos cuidándonos y así dejamos de lado la coca-cola light.

¡Vamos a conocerlas!

 

 

DETOX

IMG_7863

Perfecta para cuidar tu piel tras una noche de excesos, tómala en ayunas para ayudar a tu organismo ya que estimula el metabolismo y favorece la eliminación de toxinas.

 

Ingredientes: Macro-Antioxidantes® de granada y naranja; alga espirulina, alcachofa, piña, camomila, diente de león, ortiga y espinaca; cinc, un mineral que contribuye a mantener el pH correcto en nuestras células; punicalaginas de la granada, extracto natural de semilla de uva y extracto natural de oliva.

e0a910ef992bb3c6ffa7f6e0504ea931

 

 

RADIANCE

IMG_7865

Aporta luminosidad, hidrata y consigue un efecto radiante en tu piel con su uso continuado.

 

Ingredientes: Macro-Antioxidantes® de uva roja; punicalaginas de la granada; extracto natural de semilla de uva y extracto natural de oliva, que suponen una dosis diaria de antioxidantes bioactivos que la piel necesita para mantenerse sana y bella; colágeno y ácido hialurónico, que desempeñan un papel fundamental en la regeneración de tejidos y en la mejora de la firmeza de la piel; aloe vera, cuya micro- pulpa, rica en polisacáridos, contribuye a proteger nuestras células; vitaminas A y C, biotina y niacina, que protegen a las células del daño oxidativo y contribuyen al correcto funcionamiento del sistema inmune.

98123309f5646659db408d4ca8c7bc3a

 

VITALITY

IMG_7870

Cuando tu piel necesita un extra de energía esta es tu bebida Beauty & Go, ya que tiene un efecto anti-fatiga, revitalizante y energizante que te dejará como nueva.

 

Ingredientes: Macro-Antioxidantes® de mandarina; catequinas del extracto de té verde, guaraná, flavonoides y ginkgólidos de ginkgo biloba, citrulina, baobab, punicalaginas de la granada, extracto natural de oliva, vitaminas y minerales como las vitaminas C, B6 y B12 y ácido pantoténico. nes óptimas.

a6729c54a6f259dda11dcfef203f7ddd

ANTI-AGING

IMG_7876

Un seguro contra el envejecimiento de la piel, ya que es reafirmante, regeneradora y mejora la elasticidad de la piel.

 

Ingredientes; Macro-Antioxidantes® de granada; punicalaginas de granada y extracto natural de oliva, potentes antioxidantes naturales; vitamina C, vitamina E y sele- nio, que desarrolla una potente acción protectora frente al estrés oxidativo; ácido hialurónico y colágeno e hibis- cus.

373945978bff3b5c9b0dfe27382f0120

 

Puedes tomar hasta 3 Beauty & Go al día. Yo ya las he incluido en mi rutina diaria y me encantan, por que además no necesitan refrigeración, por lo que me las llevo en el bolso y las tomo en cualquier momento del día. Os voy a dar un truco… después de hacer ejercicio siempre tomo VITALITY ya que hace que sigas quemando calorías hasta 72 después!! ¿Quién da más? Si he salido mas de la cuenta la noche anterior no perdono en ayunas DETOX, y alterno RADIANCE y ANTI-AGING a diario según mis necesidades.

Actualmente se venden en El Corte Inglés y en puntos de venta autorizados.

IMG_7864

Si queréis probar Beauty & Go ahora tenéis una buena oportunidad ya que con motivo de San Valentín voy a hacer con ellos un concurso en INSTAGRAM y el ganador tendrá sus bebidas Beauty & Go para un mes entero!!!

 

¿EN QUE CONSISTE?

Si quieres participar sube tu beso ” Beauty & Go” a Instagram, y los 3 más divertidos ganarán un mes de Beauty & Go Anti – aging . No tiene por que ser un beso a tu pareja, usa tu imaginación y se creativo… Aqui tienes algunos ejemplos…

449ea0fbbaf5ab2d363c0c89d12bf1e6 3e38861ae37d38cdadf342ebc34ba0dd f7e489453699ca8bccf078f59d00bdea b8b3c62dc59c37a300a1048de9fd577c b1310a4a9b47065650014ea6394cd2f3  104a32322421fccc8b7da2111e4e62c5

Para participar tienes que….

1- Subir una foto con “tu beso Beauty & Go”

2- Seguir el perfil de la marca en Instagram y mencionarlo: @mybeautyandgo

3- Usar el hashtag #MibesoBeautyandGo

 

¿Te animas? Yo voy a subir hoy el mío, corre a verlo a mi perfil de Instagram (@lovinglivingblog) y sube el tuyo para participar, ¡Es muy fácil! No te olvides de mencionar también a @lovinglivingblog para que pueda verlo.. Te espero en Instagram, ¿Quién ganará? !Suerte!

 

¡MUCHOS BESOS BEAUTY & GO!

SUBIR

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Current day month ye@r *

2 pensamientos en “Beauty & Go, la belleza que se bebe

Smoothie verde + Tarta bio de zanahoria

6 febrero, 2015

Como os conté en el post anterior empezamos el mes de febrero con una Healthy Week que nos trae post sanos y saludables para cuidarnos por dentro y por fuera y nuestra sección Cooking Club no iba a ser menos. Hoy Paz y Bea nos traen unas recetas súper sanas y a la vez riquísimas, perfectas para depurarnos después de los excesos. Son ideales para seguir una dieta “ DETOX” y así empezar el año con muchísima energía.

Empezaremos con una receta de “smoothie verde” ahora tan de moda, veréis que fácil y rápido es. No necesitaréis nada especial para hacerlo solo mucha fruta y verdura y una buena batidora. Y como receta dulce, un sanísimo Carrot Cake, perfecto para matar el gusanillo entre horas.

 

 

SMOOTHIE VERDE

IMG_1273

Para esta receta os damos un listado de frutas y verduras que hemos seleccionado para nuestro smoothie, pero lo bueno de estos licuados es que puedes usar cualquier fruta o verdura que tengas en casa! Prueba cada día uno diferente y ya verás que te sorprenderás de los sabores tan ricos que salen.

Con las verduras empieza con las de sabor más suaves, para ello te recomendamos las espinacas o los berros, canónigos. Luego ya puedes empezar a poner acelgas, Kale, brócoli, etc….

Los smoothies son perfectos para empezar el día o para tomar entre horas. Si quieres añadirle semillas de chía, sésamo u otros superalimentos se convertirán en un super-zumo depurativo, sano y energético.

 

IMG_1275

INGREDIENTES

 

1 trozo grande de piña

½ manzana Fuji

½ pepino

1 tronquito de brócoli

½ vaso leche de coco y arroz

1 cucharadita de chía

agua y hielo

 

PREPARACIÓN

 

Limpia todas las verduras y la fruta, déjales la piel a la manzana y al pepino ( si tienes una buena batidora). La piel tiene millones de propiedades.

 

En el vaso de la batidora primero echas el liquido, en este caso la leche de coco, luego la fruta y verdura cortada en trozos, la piña, manzana, pepino, brócoli. Si tuvieras alguna verdura de hoja la echarías la última.

 

Luego vendría las semillas, en este caso hemos usado la chía. Pero hay multitud de semillas conocidas como “súperfoods”, cada una tiene diferentes propiedades súper sanas para el organismo. Pruébalas según tus necesidades, aunque tienes que tener cuidado porque algunas dan mucho sabor, pero las de chía y cáñamo son perfectas! También las bayas de goji, dan un sabor riquísimo. Lo más fácil es comprar unas bolsas donde te mezclan varias y vienen molidas, las puedes echar tanto en los batidos como en ensaladas, en un yogurt… y ya verás que ricos….

IMG_1274

Y por último echas agua y hielo, esto ya tiene que ser a tu gusto, dependiendo si te gusta más o menos espeso. Yo recomiendo que sean bastante líquidos ya que son menos pesados y más apetecibles al tomarlos.

Chíaa:  una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 (ácido alfa-linolénico) ALA de origen vegetal.

IMG_1272

 

 

CARROT CAKE

FullSizeRender-1

 

Muchas de vosotras pensareis, ¿Una tarta para una dieta “detox”?, como puede ser…

Pues sí, una dieta detox no tiene porque ser una dieta hipocalórica o especialmente para adelgazar, para nosotras quiere decir una dieta sana, donde la comida te aporte todo lo necesario para nutrir nuestras células , así nuestro organismo funcione al 100% y así poder lucir una piel y un pelo radiante y además aguantar hasta última hora después de no parar en todo el día.

Nuestra receta de tarta de zanahoria es súper sana, utilizando solo ingredientes naturales y ecológicos, como la panela o la harina integral de espelta. Además no le ponemos el típico frosting de queso, ya que aporta muchas calorías, y creemos que no lo necesita, ya que lo hacemos más como un bizcocho que como una tarta..

 

INGREDIENTES:

 

Ingredientes secos:

  • 250 gr panela ( es un tipo de azúcar, la venden en supermercados ecológicos)
  • 375 gr de harina integral de espelta o trigo
  • especias: ½ cucharadita de nuez moscada, otra ½ de jengibre y una de canela.
  • 1 cucharada levadura
  • ½ cucharada de bicarbonato sódico
  • un puñado grande de nueces en trocitos

IMG_1032 IMG_1031

Ingredientes húmedos:

  • 3 huevos
  • 200 ml aceite de girasol
  • 350 gr de zanahoria rallada

IMG_1033

 

 

PREPARACIÓN

 

Precalienta el horno a 185 º, y unta un molde de bizcocho con un poco de mantequilla o aceita de girasol. Preferiblemente los moldes rectangulares, típicos de plum cake.

 

Primero mezclamos los ingredientes húmedos, con unas varillas batimos primero los huevos e incorporamos el aceite y el azúcar. Reservamos

 

Una vez todo bien mezclado incorporamos la zanahoria rallada, esto ya lo podemos mezclar con una espátula, será más limpio ya que con las varillas puede salpicar un poco.

 

Por otro lado, mezclamos los ingredientes secos, la harina, las especias, el bicarbonato y la levadura.

 

 

Juntamos las dos mezclas y movemos hasta que quede todo perfectamente incorporado.

Y por ultimo echamos las nueces y volvemos a mezclar todo bien.

IMG_1029

Echamos la masa en el molde y metemos al horno. Normalmente son como 1 hora 15 minutos, pero depende mucho del molde y del horno, así que mejor vas probando con un palito y metiéndolo hasta que salga limpio.

FullSizeRender IMG_1034

 

Esperamos que os hayan gustado nuestras recetas y que os atrevais con ellas, y sobre todo que sigáis durante todo el año una dieta sana, equilibrada y llena de energía para sentiros bien día a día.

SUBIR

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Current day month ye@r *

10 pensamientos en “Smoothie verde + Tarta bio de zanahoria

Healthy Week: Todos los secretos de las dietas Detox por Yomemimo

3 febrero, 2015

Empezamos febrero con una semana temática en el blog dedicada a la alimentación sana y los tratamientos detox, y quien mejor para darnos consejos sobre este mundo que la creadora del blog Yomemimo

logo-yomemimo

Hace mucho tiempo que tenía ganas de presentaros a Alejandra Fraile, creadora de Yomemimo, un blog imprescindible para todos los que nos gusta la alimentación sana y cuidarnos por dentro y por fuera. Hace un par de años Alejandra, cansada de verse cada lunes empezando una nueva dieta se dio cuenta de que algo tenía que cambiar en su forma de alimentarse, y creó su cuenta en instagram @yomemimo, precursora del fantástico blog que tiene hoy en día, desde el que nos cuenta todo a cerca de la alimentación sana, como afrontar las dietas con mucho ánimo y motivación, que compensa y no compensa en tu alimentación diaria  y como puedes elegir cuidarte como  parte de un estilo de vida.

mimate-online

e53deef73c930af224c41cc094b0ae43

Su blog ha evolucionado de tal manera que ya está trabajando en un proyecto como Health Coach, que pronto saldrá a la luz, y unas interesantes Health Talks individuales para todo aquel que necesite apoyo para no desfallecer en el camino y lograr su objetivo.

IMG_4048

Yomemimo respira bienestar, optimismo, salud y ganas de cuidarse. Además tiene muchas secciones interesantes de recetas, entrevistas, escapadas y un apartado de motivación en el que Alejandra nos da todos sus trucos para cuidarse por dentro y por fuera on-line.

0e941b8b3193b95b48fad2aeba889cdf portada-sopas
Después de todo lo que os he contado sobre Yomemimo, quien mejor que ella para responder todas mis dudas sobre las dietas DETOX… Os dejo con la entrevista que Loving Living ha hecho a Yomemimo, seguro que responde a todas vuestra dudas….ánimo y a cuidarse, ¡que compensa!

07b6fddba31d9c49e925fb6ccb5b5fdb

 

1-Que te motiva a la hora de empezar una dieta Detox y que duración aconsejas?
Cuando noto síntomas de cansancio o malas digestiones (tripa hinchada) es cuando decido hacer una dieta detox, pero nunca con el fin de adelgazar porque no soy fan de las restricciones para perder peso.  La duración del detox depende de las necesidades de cada uno, pero diría cómo mínimo 7-10 días y aconsejable 21 días siempre guiada por un experto

 

2-Cuales son tus principales aliados cuando te enfrentas a una dieta ( alimentos, tisanas, ejercicios, etc..)?

 

¡Nunca me enfrento a una dieta! Tengo todas las de perder pues siempre tienen fecha de caducidad. Creo que lo realmente importante es cambiar el chip a la hora de cuidarse y tomárselo como un estilo de vida, y olvidarse de las dietas. Sin fecha final, cambiando hábitos, poco a poco…
Mis principales aliados para una vida saludable son –
*Alimentos puros (nada de envasados ni comidas preparadas)
*Mucha verdura (para comer & cenar)
*Deporte que me divierta (yoga & caminar)

*Agua mineral/infusiones caseras (especialmente por las mañanas)
*Esfuerzo (para caminar, para decir que no, para marcarme prioridades, para elegir lo mejor para mi y no siempre lo que me apetece…)
*Vivir en el presente, cada día es el mejor día para cuidarme.

e0e31896e8a92338ccb0009d10a7c8f0

 

3-Que alimentos son indispensables para hacer una cura detox y cuales hay que eliminar de forma radical esos días?

 

Incluir
Alimentos alcalinos y ricos en clorofila

Agua mineral con limón
Manzanillas
Frutos rojos (si es temporada)
Cereales integrales (ejemplo medida de arroz integral 50g crudo)
Conviene comer verdura cruda a medio día y verdura cocinada por la noche

 

Eliminar

Alimentos dulces

Gluten

Sal
Los fritos
Las salsas

Carnes Rojas/Pollo
Edulcorantes
Alimentos Light

Estimulantes (café, té, algunos superfoods)
El alcohol

Bebidas gaseosas

 

4-Que caprichos o antojos podemos permitirnos si hacemos una dieta? Con que frecuencia?
Nos podemos permitir todo. Yo no creo en la prohibición porque desde mi punto de vista, genera más ansiedad. Sin embargo, antes de comer algún capricho, me haría la pregunta de por qué quiero ese antojo concreto. ¿Qué me está queriendo decir mi cuerpo?  O ¿estoy tratando de llenar un vacío emocional (por ejemplo)? Creo que hay que pensar en los beneficios que tiene cuidarse (en la abundancia) y olvidarnos de lo que NO debemos comer (restricciones). Cuando dejé de prohibirme alimentos, poco a poco fui eliminándolos de mi dieta sin darme cuenta. Perdieron importancia en mi cabeza.
Así que creo que la clave está en saber cuál es nuestra prioridad, y elegir lo que más nos compense y nos llene… de felicidad en cada momento.
portada-antojos

 

5-Que alimentos y suplementos de alimentación orgánica o bio debería introducir todo el mundo en su dieta? Como los introducirías de forma fácil? 
Todo lo que uno pueda. Cuánto más consumamos de origen orgánico mejor. Es cierto que no está al alcance de todos los bolsillos (aunque luego por el contrario, no nos planteamos lo mismo a la hora de medicarnos por falta de vitaminas  o nutrientes que se encuentran en los alimentos naturales, no procesados). Estamos acostumbrados a curar los síntomas y no la causa de las enfermedades. Si nos diéramos cuenta los beneficios que tiene para nuestra salud y  lo importante que es comer de una forma saludable (y no hablo de productos light… sino alimentos de verdad), no encontraríamos cara la comida ecológica.

 

6-Que super-alimentos recomiendas que tome todo el mundo y por qué?

 

Creo en la bio-individualidad, cada cuerpo es distinto y lo que es veneno para unos, para otros es agua bendita, con lo cual no hay un superfood apto para todos. Yo voy variando según me voy encontrando y veo las necesidades que me pide el cuerpo, al que tenemos que aprender a escuchar porque nos da muchísima información. Ahora mismo alterno entre pasto de trigo (wheatgrass), semillas de chía, cacao, açai, cúrcuma, jengibre, miel, aguacate (para el embarazo)

616b363ba07753dd08984cf80b259b84

 

7-Que opinas de las dietas detox a base de zumos concentrados ya preparados? Se pueden sustituir estos por smoothies caseros?
Por supuesto (si tienes licuadora,  batidora o extractor de zumos) además hay pocos zumos ya preparados que realmente conservan los nutrientes de la fruta/verdura. Es importante que utilicen máquinas de prensado en frío.

La última dieta detox que hice fue con zumos caseros pero no todos estaban para repetir… Es un mundo saber escoger los alimentos qué combinan bien con otros y las medidas correctas, y eso lo hacen a la perfección en locales tipo FitFood. Lo ideal es que contengan el 70% de verdura y 30% de fruta.
696cf4e353c15fcd152453c4d1c74a9d

 

 

8-Que tienes en la cocina que te salva cuando tienes un ataque de hambre?

 

Zanahorías
Manzanas
Levadura de cerveza
Agua con limón
Infusiones
Kombucha
Frutos secos naturales
d060147b65113da26b6a80d9737bbfb4

 

 

9-Que opinas de los lácteos? Son tan malos como dicen? Debemos eliminarlos de una dieta detox?
Han salido estudios de los beneficios que tiene consumir leche cruda (está claro que solo aquellos que viven en una granja con vacas pueden gozar de esto) pero yo no soy partidária de tomar lácteos a diario. Y si se toman, que sean ecológicos y naturales.
¿Sabias que más del 50% de los niños que padecen de dolor de oído es porque son intolerantes a la lactosa? Muchas madres van directas al antibiótico (curan el síntoma y no la causa) y en realidad lo único que tienen que hacer es quitarles los lácteos.

 

10. Tu receta favorita para una dieta detox o tu menú del día para una dieta detox (si tienes alguna que ya hayas publicado en el blog dame el link directamente)

Los rollitos vietnamitas (sin salsa)

http://yomemimoblog.com/rollitos-vegetales-vietnamitas/

Rollitos

 

¿No os apetece cuidaros desde YA?  En  Yomemimo teneis muchos ejemplos de dietas y mil trucos para ponerse a ello, gracias Alejandra por compartir con nosotros todos estos tips, yo se que #mecompensa cuidarme con Yomemimo.

Y siguiendo con nuestra Healthy Week no os perdais el próximo post de Cooking Club con unas recetas sanas y riquísimas….

SUBIR

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Current day month ye@r *

7 pensamientos en “Healthy Week: Todos los secretos de las dietas Detox por Yomemimo

  1. No me puede gustar más el post LovingLiving!!!!!!!!! me ha encantado la entrevista y que buenos consejos de Yomemimo. voy a echarle un vistazo a su web, parece super interesante!
    Gracias!!

  2. Pingback: ¿Dieta de moda? La moda depende de lo que a uno le siente bien… | yomemimo